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2005.02.16

アクアビクス

今日は、アクアビクスに挑戦してきました。
プールの中でのエアロビです。
今年初めて、術後はじめてのアクアビクスです。
時々ピクッ!チクッ!と痛みを感じ・・・
動きを適当に和らげながら・・・
無事30分間、重い体を水の浮力のおかげで動かしてきました~
その後充分体を伸ばしながら500m泳いで、今日の運動は終り!
すごい!
痩せちゃったかも?
 (こんなんで痩せるはずないでしょ!)
また体を動かせる歓びを感じて「がんばろ!」

今度天気が良かったらチャリで行こう!
今年まだチャリにも乗ってないなぁ~
チャリの点検しておいてね!・・・


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